効率よく活動するために多くの人が実践している「ライフハック」。
ここでは、仕事にもプライベートにも活用できるおすすめのライフハックを紹介します。
日々の小さな習慣の積み重ねで、作業のしやすさを実感できるでしょう。
・やるべき事の優先順位をつける
・5分でできる作業はその場で終わらせる
・カレンダーなどを利用してスケジュールを可視化しておく
・簡単な作業は集中が途切れがちな夕方にする
・時には手を抜いて精神的な余裕をつくる
・シンプルで丁寧な報連相が時間短縮につながる
・作業をする場所周辺はいつも片付けておく
・自分の目標をあえて人に宣言する
これらのライフハックはほんの一部です。
様々なライフハックを紹介している書籍や効率アップが図れる便利なアプリもたくさんあります。
どの作業も生活に組み込んでルーティン化する事で、心と身体に余裕が生まれるのがポイント。
心身にゆとりが持てることで、利用者へ質の高い介護を提供できるでしょう。
また、ライフハックを日常に取り入れる事で作業の集中力を高め、モチベーションのアップにつながります。
仕事とプライベート以外に、災害時に役立つライフハックもあるのでいくつか紹介しましょう。
・生ゴミを新聞紙で包んでビニール袋に入れておくと臭いを軽減できる
・雨や砂などからスマホを守るためにラップを巻いておく
・袋が開けれない時は10円硬貨2枚を互い違いに持って破る
・指などに刺さったトゲに5円硬貨の穴を押し当ててトゲを浮かせて抜く
・懐中電灯に水入りペットボトルを乗せて明るくする
これらの災害時ライフハックは、警視庁警備部災害対策課よりSNSで発信されています。
災害に備えてチェックしておくのもおすすめです。